脚やせウォーキング基礎【後ろの指を使う】

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿


◆脚やせウォーキング基礎【後ろの指を使う】◆

 

 

脚やせウォーキングレッスン中。

本日のテーマは【後ろの指を使う】

 

 

しかし、後ろの指が使えるのは、

●上半身がまっすぐ

●腹筋を使えている

から出来ること。

 

 

後ろの指が使えるようになると、
ふくらはぎ筋肉が収縮しやすくなり、
むくみにくく。

 

 

関連記事

  1. 【歩き方が変わっているせいで脚が太いと思います】byお客様

  2. 太い脚にお悩みのお客様の歩き姿

  3. ししゃも脚にお悩みのお客様。ピンヒールでの歩行

  4. 靴底固すぎる→足裏曲げにくい→ふくらはぎ太くなる原因に

  5. 脚やせウォーキングレッスン【正面の人に足裏を見せるイメージ】…

  6. ヒール靴を履くことで、さらに外側重心に