脚やせウォーキングのコツ【お尻にペンはさむ感覚】

 

 

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◆脚やせウォーキングのコツ【お尻にペンはさむ感覚】◆

 

 

 

脚やせウォーキングのコツの中で、
【後ろのカカトを真っ直ぐ上げる】
ありまして、

 

 

 

それをナイスにするには
【お尻キュッ】の感覚が必要。

 

 

で、
【お尻キュッ】のイメージの
持ち方の1つに、

 

 

 

【お尻にペンをはさむ】を
ご提案してます。

 

 

 

 

ペンが落ちないようにするには、
お尻を意識します。

 

 

 

是非トライしてみてください(^’^)

 

 

 

 

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