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脚やせエステ二十三夜／根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2020年 1月月27日午後3時26分PST

◆脚やせウォーキングのコツ【お尻にペンはさむ感覚】◆

脚やせウォーキングのコツの中で、
【後ろのカカトを真っ直ぐ上げる】が
ありまして、

それをナイスにするには
【お尻キュッ】の感覚が必要。

で、
【お尻キュッ】のイメージの
持ち方の1つに、

【お尻にペンをはさむ】を
ご提案してます。

ペンが落ちないようにするには、
お尻を意識します。

是非トライしてみてください(^’^)