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Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2019年 8月月22日午後3時54分PDT

◆脚やせウォーキングレッスン【正面の人に足裏を見せるイメージ】◆

ふくらはぎが太い方の多くは、
【ペタペタ歩き】をされています。

ふくらはぎ筋肉の収縮が少なく、
むくみやすいです。

そこで、動画のような歩き方を身に付けて頂きたいです。

イメージは【正面の人に足裏を見せる】感じ。

ふくらはぎ筋肉がしっかり収縮し、
むくみ防止に。