脚やせウォーキングレッスン【正面の人に足裏を見せるイメージ】

 

 

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◆脚やせウォーキングレッスン【正面の人に足裏を見せるイメージ】◆

 

ふくらはぎが太い方の多くは、
【ペタペタ歩き】をされています。

 

 

ふくらはぎ筋肉の収縮が少なく、
むくみやすいです。

 

 

そこで、動画のような歩き方を身に付けて頂きたいです。

 

 

イメージは【正面の人に足裏を見せる】感じ。

 

 

ふくらはぎ筋肉がしっかり収縮し、
むくみ防止に。

 

 

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