この投稿をInstagramで見る

 

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2019年 8月月16日午後3時37分PDT

◆脚やせウォーキング基礎【上半身焼き鳥】のイメージ◆

脚やせウォーキングレッスン中。

本日のテーマは以下の2つ。

●上半身、焼き鳥のイメージ
（頭のてっぺんから下へ串が刺さり、上半身をまっすぐに）

●正面の人に足裏を見せる

何度も繰り返し、自然に出来るようにしていただきます。