脚やせウォーキング基礎【上半身焼き鳥】のイメージ

 

 

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◆脚やせウォーキング基礎【上半身焼き鳥】のイメージ◆

 

 

脚やせウォーキングレッスン中。

本日のテーマは以下の2つ。

 

 

●上半身、焼き鳥のイメージ
(頭のてっぺんから下へ串が刺さり、上半身をまっすぐに)

 

●正面の人に足裏を見せる

 

 

何度も繰り返し、自然に出来るようにしていただきます。

 

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