ウォーキングレッスン30分後。理想的な爪先方向に

 

 

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◆ウォーキングレッスン30分後。理想的な爪先方向に◆

 

 

ウォーキングレッスン30分後の様子。

 

 

●爪先方向、ちょっと外向きに。
●床を見ないで、線の上を歩ける。

 

これ、脚やせウォーキングの基本です。

 

 

素晴らしい!
短時間でよくぞここまでできるように!

 

 

30分前は、
●爪先内向き
●ヒザ下湾曲

の歩き方でいらっしゃいました。

脚を太くさせやすいです。

 

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