よくあるご質問【脚やせするのに沢山歩いた方が良いですか?】

 

 

 

 

 

 

 

 

●よくあるご質問【脚やせするのに沢山歩いた方が良いですか?】●

 

 

このご質問よく頂きます!

 

私の考えは、イエス&ノーです。

 

状況によって回答が違います。

 

●イエスなのは●
【脚やせウォーキングが上達】した場合です。

 

たくさん歩くほど、脚がスッキリしてきます。
重心移動も筋肉の使い方もナイスだからです。

 

●ノーなのは●
【歩き方を変えていない】場合です。

 

今、脚が太いのは【歩き方が良くないから】だと言えます。

 

 

ですから、頑張って歩くほど、
ますます脚が太くなりやすいです。

 

歩き方が良くないまま、長時間歩いている方は、
夜にはヒザ下や足裏がカチカチになっているのでは?

 

脚を疲れさせる環境は【脚を太くさせます】

 

二十三夜に通ってくださるお客様には、
脚やせウォーキングが上達するまでは、

 

●なるべく歩かない
●脚を疲れさせない環境を作る
●マッサージで脚を柔らかくする

 

などをアドバイスしています(*^_^*)

 

 

 

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