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Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2019年 3月月4日午後8時00分PST

◆後ろ足。安定して着地。ホッソリ脚を作る◆

ウォーキング練習中。

動画。後ろの足元にご注目。

指と指の根本を使って、安定して着地することが大事です。

その時、外側に重心があると、グラつきます。
それを続けると、ふくらはぎ外側が太くなりやすいです。

【後ろ脚。安定して着地】徹底的に練習し、
無意識でも出来るようになってくると、
ふくらはぎの形がスッキリ。