後ろ足。安定して着地。ホッソリ脚を作る

 

 

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◆後ろ足。安定して着地。ホッソリ脚を作る◆

 

ウォーキング練習中。

動画。後ろの足元にご注目。

 

指と指の根本を使って、安定して着地することが大事です。

 

 

その時、外側に重心があると、グラつきます。
それを続けると、ふくらはぎ外側が太くなりやすいです。

 

 

【後ろ脚。安定して着地】徹底的に練習し、
無意識でも出来るようになってくると、
ふくらはぎの形がスッキリ。

 

 

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