初めてのウォーキングレッスン「お腹を意識」

初めてのウォーキングレッスンのお客様。
●お腹を意識
●まっすぐ歩く
●足裏の着地を意識
これがポイントです。

何度も繰り返すうち、自然に歩けるようになってきます。

関連記事

  1. 全身ホッソリ『でも、ふくらはぎが太いんです』とお悩みのお客様…

  2. 脚やせウォーキング練習中　

  3. 身体揺れて歩く→ヒザの痛みの原因にも

  4. 脚やせする歩き方のコツ【お尻キュッ】

  5. 外側重心 → ふくらはぎ外側を太くしやすい

  6. 脚やせしにくい歩き方【ふくらはぎ歩き】

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。