初めてのウォーキングレッスン「お腹を意識」

初めてのウォーキングレッスンのお客様。
●お腹を意識
●まっすぐ歩く
●足裏の着地を意識
これがポイントです。

何度も繰り返すうち、自然に歩けるようになってきます。

関連記事

  1. 『歩き方が変わってきたので、脚の形が変わってきました』byお…

  2. ふくらはぎ痩せを狙う歩き方。『後方の指を使う』

  3. 歩行時、小指側で蹴るクセ→ふくらはぎ外側太くなる原因

  4. 『お腹のチカラを使わないと、足が揺れるのが分ります』byお客…

  5. 親指着地の歩行クセ軽減。安定歩行で脚やせにつながる

  6. スタイルばっちり。でもししゃも脚

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。