『脚やせウォーキングすると腰が痛くないです』 by 腰痛をお持ちのお客様

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

脚やせエステ二十三夜/根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿

 

●『脚やせウォーキングすると腰が痛くないです』
by 腰痛をお持ちのお客様●

 

 

『お腹のチカラを抜くと上半身が前に傾き、腰が痛いです』

 

『でも、お腹とお尻ににチカラを入れて、身体を真っ直ぐにすると
腰が全然痛くないです』

 

by腰痛をお持ちのお客様

 

 

お腹&お尻にチカラを入れるのは
脚やせウォーキングの基本。

 

 

脚やせウォーキング、腰痛にも良いとは
良かった!

 

 

通われている接骨院の先生からも
腰痛改善のために、
『腹筋を強くして!』と
言われているそう。

 

 

 

やっぱり、
【お腹&お尻】
は超大切なんですよ~!

 

 

 

関連記事

  1. 後ろ足。安定して着地。ホッソリ脚を作る

  2. 「爪先方向ちょっと外向き」レッスン中

  3. 足裏を使えない歩行→ふくらはぎのだるさ&むくみ

  4. 太い脚に悩むお客様の歩き方

  5. ふくらはぎ太くする歩き方

  6. 扁平足歩き → 足元内側に傾く → ふくらはぎ太く