脚を引き締めるウォーキング練習中

 

 

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◆脚を引き締めるウォーキング練習中◆

 

ウォーキングの練習、3回目のお客様。
かなり上達されています。

 

●爪先方向ナイス(やや外向き)
●後ろの足裏が使え、グラつかない
●上半身の軸がある

 

 

何度も練習していくと、動きが身体に染み込みます。
普段の中でも活かせるようになると、徐々に脚の形に変化が。

 

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