脚を引き締めるウォーキング練習中

 

 

View this post on Instagram

 

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿

◆脚を引き締めるウォーキング練習中◆

 

ウォーキングの練習、3回目のお客様。
かなり上達されています。

 

●爪先方向ナイス(やや外向き)
●後ろの足裏が使え、グラつかない
●上半身の軸がある

 

 

何度も練習していくと、動きが身体に染み込みます。
普段の中でも活かせるようになると、徐々に脚の形に変化が。

 

関連記事

  1. 内股&扁平足で足元グラつき。脚やせしにくい

  2. 美脚を作るウォーキングレッスン

  3. 『全身細めなのに、ふくらはぎの外側だけが太いのが悩みです』b…

  4. 足指まで使って歩く → むくみにくいふくらはぎに

  5. ピンヒールはふくらはぎを太くしやすい

  6. ウォーキングレッスン中。かなり上達のお客様