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脚やせエステ二十三夜／根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2020年 8月月9日午後1時46分PDT

◆脚やせウォーキング。【指】にご注目◆

脚やせウォーキングレッスン中。

このお客様の【後ろの指】にご注目ください！

とってもお上手～～～～！

このように指をしっかり使えるようになると、

●ふくらはぎ筋肉が収縮しやすい

●足元が安定

という点で、脚やせに向かいやすいです。

実際に試すと、感じられると思いますが、

この歩き方をマスターすると、【むくみにくく！】

太い脚にお悩みの方の、歩き方を多く見ておりますが、

指を意識して歩いている方は、今まで皆無です。

ゆえに、むくみやすく、太くなりやすいのかもしれません。

指に対して無意識というよりも、

歩き方自体を意識していない方がほとんど。

と言ってもいいかも。

今までの歩き方が、

今の脚を作っている大きな要因だと思います。

歩き方ってとても大事なのですよ～！

脚やせにも。脚の健康にも。