脚を太くさせやすい【片脚重心歩き】

 

 

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◆脚を太くさせやすい【片脚重心歩き】◆

 

 

 

『脚が太いのはいろいろな原因があるはずですが、
歩き方も良くないかも、と思いました』
と、ご来店のお客様。

 

 

 

歩き方拝見。

 

 

 

●歩くたびに全身が左右に揺れます

●片脚に重心が掛かり過ぎます

●脚の筋肉をあまり動かしてらっしゃいません

 

 

 

というわけで、お察しの通り、
脚を太くさせやすい歩行をされていました。

 

 

 

もったいないです~。

 

 

 

歩く時、十分に筋肉を動かすようにすると、

 

 

流れが良くなり、

むくみにくくなり、

脚やせにつながります。

 

 

 

是非、脚やせウォーキングを
マスターしていただきたいです!

 

 

 

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