脚を太くさせやすい【片脚重心歩き】

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

脚やせエステ二十三夜/根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿

 

◆脚を太くさせやすい【片脚重心歩き】◆

 

 

 

『脚が太いのはいろいろな原因があるはずですが、
歩き方も良くないかも、と思いました』
と、ご来店のお客様。

 

 

 

歩き方拝見。

 

 

 

●歩くたびに全身が左右に揺れます

●片脚に重心が掛かり過ぎます

●脚の筋肉をあまり動かしてらっしゃいません

 

 

 

というわけで、お察しの通り、
脚を太くさせやすい歩行をされていました。

 

 

 

もったいないです~。

 

 

 

歩く時、十分に筋肉を動かすようにすると、

 

 

流れが良くなり、

むくみにくくなり、

脚やせにつながります。

 

 

 

是非、脚やせウォーキングを
マスターしていただきたいです!

 

 

 

関連記事

  1. 後ろ足。安定して着地。ホッソリ脚を作る

  2. 『ダイエット成功。でも下半身が変わらない』お客様の歩行

  3. 歩く度に身体がブレる。脚が太くなりやすい

  4. 『脚だけが太いんです!』とおっしゃるお客様の歩き方

  5. ハイヒールで歩く → ふくらはぎに負担 → 太いふくらはぎに…

  6. 後ろの足の足裏を意識して歩く→安定歩行→脚やせに