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脚やせエステ二十三夜／根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2020年 2月月7日午後3時22分PST

◆脚を太くさせやすい【片脚重心歩き】◆

『脚が太いのはいろいろな原因があるはずですが、
歩き方も良くないかも、と思いました』
と、ご来店のお客様。

歩き方拝見。

●歩くたびに全身が左右に揺れます

●片脚に重心が掛かり過ぎます

●脚の筋肉をあまり動かしてらっしゃいません

というわけで、お察しの通り、
脚を太くさせやすい歩行をされていました。

もったいないです～。

歩く時、十分に筋肉を動かすようにすると、

流れが良くなり、

むくみにくくなり、

脚やせにつながります。

是非、脚やせウォーキングを
マスターしていただきたいです！