●【ふくらはぎ外側太い方】あるある・後ろ足の曲げ方

『ふくらはぎの外側がボコッと出てます』

『ふくらはぎの横張り。マッサージしても変わりません』
という方多し。

今、脚が太いのは【太くなる歩き方】をされているはずです。

なので、歩き方を変えないと、脚は変わりにくいです。

【ふくらはぎの外側がボコッと出る】のは、
さまざまな原因や歩きクセがあります。

そのうちの一つに、
【後ろ足を小指側にひねるクセ】が。

【小指側に重心を乗せて蹴る】感じと言ってもいいです。

この歩き方の方、少なくないです。

ご本人に自覚はないのです。
クセになっていらっしゃるので。

二十三夜で歩行動画をお見せして、
初めて気づく方ばかり。

小指側重心にすると、

ふくらはぎの外側に重心が掛る訳です。

それを毎日繰り返せば、

ふくらはぎの外側を鍛える【筋トレ】をしているのと同じです。

歩く時に『自分の後ろ足はどうかな？』と意識してみてください。

もし小指側重心になっていたら、
○の画像を参考にして、直してみてください。

ポイントは、
【足の甲を正面にする】です！（＾ｖ＾）