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◆グラつくスニーカー → 太い脚に◆
太い脚にお悩みのお客様。
『セルフマッサージを頑張っていますが、
ふくらはぎが細くなりません』とのこと。
ご愛用のスニーカーでの歩き方拝見。
●内側に傾きやすい
●足元が終始グラつく
これらが見られます。
つまり足元が不安定ということです。
日頃のセルフマッサージもとても大事です!
しかし、マッサージの時間よりも、
歩いている時間の方が、圧倒的に長いと思います。
歩いている間、足元がグラグラしていると、
身体を支えるために、ふくらはぎが頑張るのですが、
それは【脚を太くさせる筋トレ】と同じです。
私がこのお客様に脚やせのアドバイスをするとしたら、
●安定する靴をご使用になる
●脚やせウォーキングを身に付ける
です。
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