めん棒マッサージ。ふくらはぎ編。 棒の片方を床に置いてすると腕が疲れないので、 この方法もおススメです。 #ししゃも脚 #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Ｍサイズ下半身Ｌサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 3月 30, 2018 at 5:36午後 PDT

コースに通っているお客様には、めん棒マッサージをアドバイスしています。
●かんたん
●どこででもできる
●テレビを観ながらできる
など、続けやすい方法だからです。

ふくらはぎ編。
動画のように、棒の片方を床に置く方法は、腕が疲れにくいです。
この方法もおススメです。