めん棒で脚やせ簡単編

コースに通っているお客様には、めん棒マッサージをアドバイスしています。
●かんたん
●どこででもできる
●テレビを観ながらできる
など、続けやすい方法だからです。

ふくらはぎ編。
動画のように、棒の片方を床に置く方法は、腕が疲れにくいです。
この方法もおススメです。

関連記事

  1. 脚やせウォーキングは上半身も使う。おすすめストレッチ

  2. 脚やせマッサージ後。プルプルゆれるふくらはぎ

  3. グラグラしない歩行が脚やせの基本

  4. 脚やせは立ち方から始まります

  5. 左だけ脚やせマッサージ後『軽いです！』byお客様

  6. 脚やせマッサージ。重さと色味の違いを感じて頂きたい

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。