横に張り出すふくらはぎ。ほぐすとホッソリ

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿


◆横に張り出すふくらはぎ。ほぐすとホッソリ◆

 

横に張り出すふくらはぎにお悩みのお客様。

 

 

初マッサージ後。

張り出しが減りました。

 

 

ふくらはぎが横に張り出すのは、

●左右にグラつく歩きをしている

→→→ ふくらはぎが鍛えられる

→→→ 筋肉が肥大する

 

●疲れた筋肉をほぐさない

→→→ 筋肉が肥大する

です。

 

【歩き方の改善】と【筋肉をほぐすこと】が脚やせには大切です。

 

 

関連記事

  1. 脚やせのためのめん棒マッサージは足裏から

  2. 痛い開張足 → 太い脚の原因

  3. 左だけマッサージ後。重さの違い

  4. ししゃも脚。プルプル震えるくらい柔らかくすると脚やせに向かう…

  5. どのくらい脚を柔らかくすると、脚やせに向かう?

  6. 脚やせは立ち方から始まります