セルフケア頑張ってる！
筋トレやストレッチもやってる！

でも、
『脚やせの結果が出ないよ～』という方は、
ご自分の姿勢を確認してみてください。

もし、画像のお客様のように、×の姿勢になっていたら、
【脚が太くなる歩き方】になっているはず。

多くは、●外側重心だったり、
●内側重心だったり、
はたまた、外側＆内側重心の混合のはず。

どれも脚を太くさせます～。

また、
●お尻を使っていない歩行だったり、
●ヒザの下だけでの歩行だったり。

下半身が太くなりやすいですわ～。

二十三夜でのウォーキングレッスンは、
はじめ、何度も立ち方を直すんですよ。

立ち方を正さないと、脚やせウォーキングが成立しないからです。

立ち方ポイントをカンタンに説明しますと、

【1】
頭のてっぺんから上に引っ張られるように立つ

【2】
腹筋にチカラを入れる

以上です

この2点是非試してください。

この立ち方をしてこなかった方は、
はじめは『ちょっと疲れるな～』と
感じるかもしれません。

しか～し！

これが習慣化されると、
正しい姿勢の方がラクに感じるようになりますよ！

正しい姿勢が出来るようになると、
脚やせウォーキングがラクにできるように！