立ち方は脚やせに超重要

 

◆立ち方は脚やせに超重要◆

 

〇と×の違いお分かりだと思います。

×のように立っている女性はとても多いです。

 

 

腹筋を使わないで立つので、上半身が後方へ反ってしまうのです。

これは脚やせウォーキングが出来ませんし、

腰痛の原因にも。

 

 

×の立ち方をしている方は是非改善してください!

 

 

コツは、

●頭のてっぺんから上に引っ張られるように

●お腹にチカラを入れる感覚です。

 

 

 

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