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脚やせエステ二十三夜／根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2020年 4月月23日午後4時49分PDT

◆土踏まずが深すぎる → ふくらはぎ太くなる原因◆

『ふくらはぎが太いんです！』byお客様

足裏を拝見。

土踏まずが深すぎる、【ハイアーチ気味】でいらっしゃいました。

ハイアーチは・・・

●足裏のスプリングが激しくなる傾向があり、
脚が疲労しやすい。

●足裏の外側に重心を掛けやすい。

つまり【ふくらはぎ外側を太くさせる】原因に。

着手した方が良いのは・・・

●構造のしっかりした靴を探す。

●靴の土踏まず周辺に【インソール】を入れる。

その靴で歩くと、

●足裏のスプリング感が減り、
脚が疲れにくい。

●足裏の重心が中央になりやすく、歩きやすい。

結果的に【脚やせ環境】になのです。

ハイアーチの方で靴に何も工夫をしていない場合、

『いつも脚が疲れるけど、これが普通』
と思われている、かもしれませんが、

工夫した靴を履くと、

今までの靴が【歩きにくかった】と
感じられるはずです。