◆扁平足はししゃも脚を作りやすい◆ 動画のお客様の立ち方、土踏まず側に重心が掛っている感じ、お分かりですか？ 足裏を拝見すると、【扁平足気味】でした。 扁平足とは、土踏まずのアーチが浅いことを言います。 土踏まず側に重心が掛かり、傾きやすい。 それで歩くと、内側のふくらはぎに負担が掛かり、太くなりやすい。 歩くとグラグラして、外側にも重心が掛かり、外側ふくらはぎも太く。 結局【ししゃも脚】に。 ■しない方かいいこと■ 土踏まず側に重心を掛けないように、努力して足裏中央に重心を持ってくるのはおススメしません。 余計、足裏筋肉、足首、ふくらはぎに負担が掛かり、脚が太くなることが予想。 ■私ならこうします■ 土踏まずにインソールを入れ、内側に傾かないようにします。 それなら、努力せず理想的な重心になりやすいです。 使うふくらはぎ筋肉の位置が変わってきて、脚やせに近づきます。 このお客様、毎日セルフマッサージを続けていたのに、 脚が細くならないので、『何か原因がある？』とフットカウンセリングを受けられました。 そうなんです～。 脚が太いのは必ず原因が。 原因を解明しないと、根本的な脚やせは難しいと思います。 #ししゃも脚 #脚やせウォーキング #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Ｍサイズ下半身Ｌサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2018年 6月月23日午後5時58分PDT

◆扁平足はししゃも脚を作りやすい◆

動画のお客様の立ち方、

土踏まず側に重心が掛っている感じ、お分かりですか？

足裏を拝見すると、【扁平足気味】でした。
扁平足とは、土踏まずのアーチが浅いことを言います。

【扁平足気味】だと・・・

→→→　土踏まず側に傾きやすい。

→→→　歩くと、内側のふくらはぎが太くなりやすい。

→→→　歩くとグラグラ。外側にも重心。外側ふくらはぎも太く。

結局【ししゃも脚】に。

■しない方かいいこと■
土踏まず側に重心を掛けないよう、努力して足裏中央に重心を持ってくるのはおススメしません。

余計、足裏筋肉、足首、ふくらはぎに負担が掛かり、脚が太くなることが予想。

■私ならこうします■
靴の土踏まず位置にインソールを積み重ね、内側に傾かないようにします。
それなら、努力せず理想的な重心になりやすいです。
使うふくらはぎ筋肉の位置が変わってきて、脚やせに近づきます。

このお客様、毎日セルフマッサージを続けていたのに、脚が細くならず。

『何か原因がある？』とフットカウンセリングを受けられました。

そうなんです～。
脚が太いのは必ず原因が。
それを解明しないと、根本的な脚やせは難しいと思います。