◆グラグラしない歩行が脚やせの基本◆ ウォーキングレッスン中。 急に立ち止まる　→→→グラグラしない→→→上手に歩けている。ということです。 なぜグラグラしない？ それは、全身を使って歩いているから。 見た目自然。実は全身を意識されてます。 全身を使って歩くのが、脚やせの基本。 脚が太い方は、脚だけに頼った歩き方をしています。 文だと伝わりにくいかも。 別の言い方をすれば、脚が太い方は【上半身を意識しないで 歩いている感じ】。だからグラグラします。 グラグラすると、脚が太くなりやすいです。 グラつくと、安定させようとして、特にふくらはぎの内側と外側で踏ん張ります。 その積み重ねで太い脚に。 脚が太い方は、ほぼ全員グラついて歩いていますよ。 ゆっくり歩くと分ります。 試してみてください。 グラグラしていませんか？ #ししゃも脚 #脚やせウォーキング #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Ｍサイズ下半身Ｌサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2018年 6月月24日午後3時22分PDT

◆グラグラしない歩行が脚やせの基本◆

ウォーキングレッスン中。

急に立ち止まる　→→→グラグラしない  →→→上手に歩けている。ということです。

動画のお客様、とってもお上手！

なぜグラグラしない？
それは、全身を使って歩いているから。
見た目自然。実は全身を意識されてます。

全身を使って歩くのが、脚やせの基本。
脚が太い方は、【脚だけに頼った歩き方】をしています。

文だと伝わりにくいかも。

別の言い方をすれば、

脚が太い方は【上半身を意識しないで歩いている感じ】。

だからグラグラします。

グラグラすると、脚が太くなりやすいです。

グラつくと、安定させようとして、特にふくらはぎの内側と外側で踏ん張ります。
その積み重ねで太い脚に。

脚が太い方は、ほぼ全員グラついて歩いていますよ。

ゆっくり歩くと分ります。試してみてください。
グラグラしていませんか？