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◆お尻にチカラを入れて歩く →下半身やせ◆ お尻にチカラを入れて歩くと、 ●ふくらはぎのグラつきが減る ●脚の重心移動のバランスが整う ●ヒップアップ ゆえに、下半身やせが望めます。 このお客様の歩き、自然に見えますが、 お尻にすごくチカラが入っていて、痛くなるくらいです。 初心者の方がいきなりこの動きをするのは難しいかも。 お尻の他にも、いろいろなパーツをコントロールできているので できる動きなのです。 #ししゃも脚 #脚やせウォーキング #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Ｍサイズ下半身Ｌサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2018年10月月19日午後3時42分PDT

◆お尻にチカラを入れて歩く →→→ 下半身やせ◆

お尻にチカラを入れて歩くと、

●ふくらはぎのグラつきが減る
●脚の重心移動のバランスが整う
●ヒップアップ

ゆえに、下半身やせが望めます。

このお客様の歩き、自然に見えますが、
お尻にすごくチカラが入っていて、痛くなるくらいです。

初心者の方がいきなりこの動きをするのは難しいかも。

お尻の他にも、いろいろなパーツをコントロールできているので
できる動きなのです。