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脚やせエステ二十三夜／根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2020年 7月月1日午後2時23分PDT

◆脚やせウォーキングレッスン中【後ろの足指を使う】◆

脚やせウォーキングレッスン中。

本日のテーマは

【後ろの足指を使ってピタッと止まる】です。

動画のお客様、とてもお上手！

見ているぶんには、

簡単そうに見えるかもしれませんね。

でも、これ案外できないんですよ。

このお客様、なぜきちんとお出来になっているか。

足元も身体もブレずに。

それは上半身を使っていらっしゃるからです。

歩くのって脚だけで歩くのではなく、

実は上半身も使うのです。

上半身も使ってこそ、

この歩き方ができます。

脚やせに近づく歩き方です。

太い脚にお悩みの方の多くは、

上半身を意識しないで、

脚だけで歩いている感じなのです。

ほぼ足元がグラグラしています。

それが太い脚の原因の一つだと考えております。