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Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2019年 6月月10日午後4時35分PDT

◆正面の人に足裏を見せて歩く→→→ふくらはぎ筋肉を収縮→むくみにくい脚に◆

【正面の人に足裏を見せるように歩く】レッスン中。

出来るようになると、ふくらはぎがむくみにくくなってきます。
ふくらはぎ筋肉がポンプの仕事がしやすくなるからです。

これは、全身が使えているから出来る動きです。
足先だけでやってみても成立しない動きです。