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Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2019年 4月月6日午後6時56分PDT

◆後ろ足、小指重心はふくらはぎ外側が太く。改善のコツは【お尻キュッ】◆

ホッソリ＆美脚になられたお客様。

本日ウォーキングレッスン最終回。

歩き方チェック。

あ。
ときどき後ろ足が【小指側重心】に。

これを続けると【ふくらはぎ外側が発達し、太くなる】原因に。

後ろ足、小指側重心にならないようにするには、

【お尻をキュッと固める感じに使う】です。