脚やせウォーキングのコツ【かかとグィーン】

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

脚やせエステ二十三夜/根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿


◆脚やせウォーキングのコツ【かかとグィーン】◆

 

脚やせウォーキング練習中。

後ろのかかとにご注目。

真っ直ぐ上に。
しっかり上がっています。

これ、大切。

 

ふくらはぎ筋肉がきちんと収縮して、
ムクミにくく。
脚やせ環境に。

 

 

この歩き方を成立させるには、
靴底が固すぎるのはだめです。

 

靴底の固さに負けて、
【かかとグィーン】ができないからです。

 

また、
靴底が固いのに、無理して【かかとグィーン】をすると、
かえってふくらはぎに負担が掛かり、
太くなる原因に。

 

このお客様は、
脚やせしやすい靴を履いていただいているので、
曰く、

『だから今の靴、脚が疲れないんですね』

 

 

 

関連記事

  1. 全身ホッソリ『でも、ふくらはぎが太いんです』とお悩みのお客様…

  2. 正しく歩く感覚をご自分でつかんだお客様

  3. 脚やせしにくい歩き方【ちょこちょこ歩き】

  4. 爪先方向内向き・足元グラつき → 太い脚になりやすい歩行

  5. 『ふくらはぎ。たくましいのが悩みです』byお客様

  6. 『脚が太いのは、歩き方に原因があるのかも?』byお客様