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脚やせエステ二十三夜／根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2020年 2月月3日午後5時10分PST

◆『脚がむくむ＆ふくらはぎが太い』お悩みの方の歩き方◆

『セルフマッサージしてますが、脚がいつもむくみます』

『下半身が太いんです』

『歩き方が良くない？と思うようになりました』
とご来店のお客様。

歩き方拝見。

●ペタペタ歩き
→ふくらはぎ筋肉の収縮をさせにくい

→老廃物流れにくい

→ムクミの原因

●グラつき
→上半身を意識されてない

→グラつきを支えるためにふくらはぎが頑張る

→ふくらはぎ太くなる原因

●膝が反り過ぎ
→反張膝の原因

→ふくらはぎムクミやすく

お客様お察しの通り、
【ムクミやすく脚が太くなりやす歩行】を
されていました。

マッサージも脚やせには大事です！

しかし、
歩き方を改善しないと、

脚は変わりにくいと思います。