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脚やせエステ二十三夜／根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2020年 2月月1日午後3時53分PST

 

◆扁平足 → グラつき  →太い脚原因◆

 

 

『いつも歩いていてグラグラしています』

 

 

 

『そのせいで脚が太いのかと思いました』
と、お客様。

 

 

 

足裏を拝見すると【扁平足】でいらっしゃいました。

 

 

 

歩き姿をチェック。

 

 

 

扁平足によく見られる、

【足元が内側に傾く】

【グラグラ感】が。

 

 

 

 

お客様お察しの通り、この歩き方は脚を太くする原因です。

 

 

 

足元がグラつくと、支えるために【ふくらはぎが頑張ります】

すると、無駄に筋肉が鍛えられ、太くなる原因に。

 

 

 

 

改善策として、私がまず着手するのは、

●足に負担が少ない靴を選ぶ。

●靴の中に扁平足対策のインソールを入れる
です。

 

 

 

インソールを入れることにより
グラつき感が軽減

↓↓

ふくらはぎへの負担減

↓↓

細くなる環境に