●甘いものがやめられない。意志が弱いせいじゃない！●

 

 

『痩せたいのに、甘い物がやめられない私は根性がない(涙)』
と思う方もいると思います。

 

 

私はそうでした。

 

 

75kgの過去を持つ私。

 

いつも甘い物が食べたくて。
我慢しなきゃいけないのに、食べてしまう。
そして自己嫌悪。

 

 

 

でも、甘い物への欲求が抑えられず、75kgまで
いってしまいました。

 

 

 

でも、今なら分ります。

 

 

 

甘い物が欲しくてたまらないのは、
意志が弱いのではなく、
【質的栄養失調】のせいです。

 

 

 

主に足りないのは
【たんぱく質】と【鉄】です。

 

(私は子宮筋腫があって、特に貧血が顕著でした)

 

 

 

栄養のことを勉強し、

●たんぱく質を摂る
●鉄剤を飲む
●糖質を減らす

 

 

これを続けていくと、

体重がスルスルと減りました。

 

 

下半身がスッキリしてきました。

そして、甘い物への欲求が激減。

 

 

それまで、毎日スイーツを食べていたのに、
買ってまでは食べようとしない自分になっていました。

 

 

二十三夜にいらっしゃるお客様も
95％は【タンパク質不足】【鉄不足】です。

 

 

 

そういう方は、

●脚がいつもムクみます
●下半身太りです
●下半身が冷えます

と訴えます。

 

 

そこで、【たんぱく質】【鉄】を補充するようにすると、

●脚のムクミが減ってきました
●きつかったズボンが履けるようになった
●冷えが減った

という状態に。

 

 

質的栄養失調が
【肥満を作る】
【脚を太くさせる】という
自分の経験を持つ私は、

 

 

二十三夜のお客様には
『栄養をきちんと摂ってください！』

 

そうしないと、
【痩せない】【脚が細くならない】です！
と耳にタコが出来る位お話ししています（＾ｖ＾）