●よくあるご質問【脚やせするのに沢山歩いた方が良いですか？】●

このご質問よく頂きます！

私の考えは、イエス＆ノーです。

状況によって回答が違います。

●イエスなのは●
【脚やせウォーキングが上達】した場合です。

たくさん歩くほど、脚がスッキリしてきます。
重心移動も筋肉の使い方もナイスだからです。

●ノーなのは●
【歩き方を変えていない】場合です。

今、脚が太いのは【歩き方が良くないから】だと言えます。

ですから、頑張って歩くほど、
ますます脚が太くなりやすいです。

歩き方が良くないまま、長時間歩いている方は、
夜にはヒザ下や足裏がカチカチになっているのでは？

脚を疲れさせる環境は【脚を太くさせます】

二十三夜に通ってくださるお客様には、
脚やせウォーキングが上達するまでは、

●なるべく歩かない
●脚を疲れさせない環境を作る
●マッサージで脚を柔らかくする

などをアドバイスしています(*^_^*)