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Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2019年 8月月23日午後5時30分PDT

◆『いつもふくらはぎがパンパンでツラいです』byお客様◆

『ふくらはぎが、いつも痛いです』

『ふくらはぎが、はち切れそうにパンパンです』
byお客様

ふくらはぎがパンパンにむくむのは、
いろいろな理由があります。

このお客様の場合、

●扁平足傾向

●足裏を使えていない歩行

が大きい原因かと思います。

(動画内では語っていませんが、食事内容もむくみに関係大です)

解決法として、

●足に良い靴を履く

●靴の中に扁平足用インソールを入れる

●歩き方を変える

●栄養の摂り方の見直し

が必要だと思います。