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Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2019年 2月月20日午後3時21分PST

◆『歩き方、コントロールできるものなんですね』byお客様◆

脚やせウォーキングレッスン。

『ストップと言われて、ストップできるようになりました』

『前は歩き方のコントロールができなかったけど、できるものなんですね』

byお客様

コントロールが効かないというのは、
足元や全身が揺れたり、軸のない歩き方ということです。

そういう歩き方の方は【ふくらはぎだけ動かしているイメージ】です。
揺れを抑えるため、ふくらはぎに負担が掛かり過ぎ、
脚が太くなりやすいです。

コントロールが効く歩き方は、
【全身を使うイメージ】です。

身体の軸があるので、揺れにくいです。

ふくらはぎだけに頼る歩き方ではないので、
負担が減り、太くなりにくいのです。