◆ＸＯ脚。ふくらはぎ外側が太くなる原因◆ お客様の歩行の様子。 ＸＯ脚になってしまう歩きクセが見られます。 ●股関節が内側に回転 ●ヒザから下がＯ脚 ●爪先が内向き ●身体がぐらつく 全てＸＯ脚を作り、脚が太くなる原因です。 このお客様のようなケースには、 ●歩行が安定する靴を使用。 ●歩き方の練習 ●股関節調整 これらを徹底し、良いクセを付けた方が良いと思います。 #ししゃも脚 #脚やせウォーキング #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Ｍサイズ下半身Ｌサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2018年 8月月6日午後3時38分PDT

◆ＸＯ脚。ふくらはぎ外側太く、痛みの原因にも◆

ふくらはぎ痩せご希望のお客様。

歩行の様子。

ＸＯ脚になってしまう歩きクセが見られます。

●股関節が内側に回転

●ヒザから下をＯ的に曲げて使う

●爪先が内向き

●身体がぐらつく

全てＸＯ脚を作り、脚が太くなる原因です。

脚を太くする心配より、私が危惧するのは、

将来的な痛みの発生です。

下半身を不自然に使っていらっしゃるので、

足首・ひざ・股関節に無理をさせて歩いていると思います。

若い今は痛みがなくても、その歩行を積み重ねることで

負担が増加し、将来的な痛みの原因になる可能性が高いのではないでしょうか。

このお客様のようなケースには、
●歩行が安定する靴を使用。
●歩き方の練習
●股関節調整
これらを徹底し、良いクセを付けた方が良いと思います。