◆小指側に重心→ふくらはぎ外側太く◆ ウォーキングレッスン中のお客様。 後ろの脚、小指側重心で床を蹴っています。 これを続けると、ふくらはぎの外側に負荷が掛かり、 太くなる原因に。 動画のような向きであって欲しいです。 理想的な方向で歩く習慣がつくと、 足首が徐々に引き締まっていきます。 #ししゃも脚 #脚やせウォーキング #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Ｍサイズ下半身Ｌサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2018年 7月月20日午後4時20分PDT

◆小指側に重心→ふくらはぎ外側太く◆

ウォーキングレッスン中のお客様。

後ろの脚、小指側重心で床を蹴っています。
ふくらはぎの外側に負荷が掛かり、
太くなる原因に。

動画のように理想的な方向に修正してくださいね。

理想的な方向で歩く習慣がつくと、
足首が徐々に引き締まっていきます。