小指側に重心 → ふくらはぎ外側太く

 

◆小指側に重心→ふくらはぎ外側太く◆ ウォーキングレッスン中のお客様。 後ろの脚、小指側重心で床を蹴っています。 これを続けると、ふくらはぎの外側に負荷が掛かり、 太くなる原因に。 動画のような向きであって欲しいです。 理想的な方向で歩く習慣がつくと、 足首が徐々に引き締まっていきます。 #ししゃも脚 #脚やせウォーキング #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Mサイズ下半身Lサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 –


◆小指側に重心→ふくらはぎ外側太く◆

 

ウォーキングレッスン中のお客様。

後ろの脚、小指側重心で床を蹴っています。
ふくらはぎの外側に負荷が掛かり、
太くなる原因に。

 

動画のように理想的な方向に修正してくださいね。

 

理想的な方向で歩く習慣がつくと、
足首が徐々に引き締まっていきます。

 

 

関連記事

  1. O脚&ヒザの反り過ぎ。下半身やせしにくい

  2. 足裏ハイアーチ → ふくらはぎ太くしやすい

  3. 靴底固い→ 足指使いにくい → ふくらはぎムクミやすい

  4. 【太ももの前面がたくましい方】立ち方確認してください

  5. 上半身意識する立ち方。脚やせの土台

  6. 歩くと疲れる&ししゃも脚の原因の1つハイアーチ