脚やせのための【靴の履き方】

 

 

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◆脚やせのための【靴の履き方】◆

 

 

【足に良い靴で】
【安定的に歩く】のは脚やせの鉄則です。

 

 

 

しかし。

 

 

 

いくら、足に良い靴でも、きちんと履かないと、
安定感が発揮できません。

 

 

 

【靴の履き方を変える】だけで、安定感に違いが出ます。

試してみると分かりますよ!

 

 

 

 

多くの方が、
なんとな~く靴に足を入れて、
なんとな~く紐を結ぶだけ。

 

かと思いますが、

 

 

それはもったいないです。

 

 

 

〈履き方ポイント〉

その1)
全体的にゆるんでいる紐がないようにセット。
きつすぎず。ゆるすぎず。
心地良い感じならOKです。

 

その2)
カカトとんとん。
爪先にスペースを作ります。

 

その3)
紐をしっかり結ぶ

 

靴と足の一体感があれば良いです!

 

 

是非、動画も参考にしてください!

 

 

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