●ふくらはぎ外側太くてカチカチ【外側重心】●

『ふくらはぎがとにかく太いんです』

『接骨院でカチカチだよ。外側筋肉。と言われます』

『外側重心で歩くクセが良くないんですよね？』
byお客様

その通りです～！

外側重心ということは、
いつも【ふくらはぎ外側】に体重が乗っているので、

筋トレしているのと同じです。

たくましくしちゃう。

外側重心の方は、ほぼ、
●股関節がゆがんでいたり、
●身体の軸がブレているので、

まず、股関節調整をするのがナイスだと思ってます。

それから、
●靴の見直し
●脚やせウォーキングができるようにする

すると、
外側重心過ぎなくなるので、

ふくらはぎ外張りが減ってきて、
脚の形も徐々に変化してきます(#^.^#)