◆ハイアーチは脚を太くさせる原因◆

足裏の土踏まずのカーブが深すぎるのを、
【ハイアーチ】といいます。

ハイアーチの方が良く言われるのが、

『歩くとすぐ足裏が疲れます』

『ふくらはぎがすぐカチカチになります』

です。

ハイアーチは足裏がバウンドしやすいので、
疲れやすい原因に。

私の場合。
改善にまず着手するのは、

【靴にインソールを入れる】です。

すると、足裏のバウンドが抑えられ、
疲れがグッと減ります。

疲れにくい脚作り。
それは脚やせの環境なのです。