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◆足首曲がりにくい → 足首むくむ原因に◆ 『足首がズンドウなのが悩みです』byお客様。 歩く時、前方の足首が曲がりにくいようです。 曲がりにくいと、足首周辺の筋肉がしなやかに動かしにくく、 太くなる原因の1つに。 もともとの体質もあるかもしれませんが、 後天的な要素 → 間違った靴を長期間履き、 足首を動かす歩行せず、クセがついてしまった、こともあると思います。 ウォーキングレッスン＆日常で足首を曲げられるように トレーニングすることで変わるようにしていきたいと思います。 #ししゃも脚 #脚やせウォーキング #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Ｍサイズ下半身Ｌサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2018年 9月月11日午後3時53分PDT

◆足首曲がりにくい → 足首むくむ原因に◆

『足首がズンドウなのが悩みです』byお客様。

歩く時、前方の足首が曲がりにくいようです。

曲がりにくいと、足首周辺の筋肉がしなやかに動かしにくく、
太くなる原因の1つに。

もともとの体質もあるかもしれませんが、

後天的な要素 →→→ 間違った靴を長期間履き、
足首を動かす歩行せず、クセがついてしまった、こともあると思います。

ウォーキングレッスン＆日常で足首を曲げられるように
トレーニングし、変わるようにしていきたいと思います。