◆足指まで使って歩く → むくみにくいふくらはぎに◆ ウォーキングレッスン中。 【足指の使い方が大事なんです！】 後方の足指がしっかり床をとらえる → 指先端まで使って 身体を押し出す → ふくらはぎ筋肉が収縮できる →むくみにくく。 これが自然にできるようになると、むくみ知らずの脚に。 ただし！爪先の細いピンヒールではこの歩き方は出来ません。 足指を動かせるスペースがないからです。 ですから、ピンヒールは『歩くには適さない靴』です。 見せるための靴だと思います。 #ししゃも脚 #脚やせウォーキング #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Ｍサイズ下半身Ｌサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2018年 7月月3日午後3時52分PDT

◆足指まで使って歩く → むくみにくいふくらはぎに◆

ウォーキングレッスン中。

足指の使い方が大事なんです！

後方の足指がしっかり床をとらえる

→→→ 指先端まで使って身体を押し出す

→→→ ふくらはぎ筋肉が収縮できる

→→→ むくみにくく

これが自然にできるようになると、むくみ知らずの脚に。

ただし！

爪先の細いピンヒールではこの歩き方は出来ません。
足指を動かせるスペースがないからです。

ですから、ピンヒールは『歩くには適さない靴』です。
見せるための靴だと思います。