◆グラつかずに歩く練習◆ 意識しないで歩くと、身体がグラグラし、それが原因で 脚が太くなることがあります。 グラグラしないで歩くためにはコツがあります。 その練習中です。 このお客様、途中グラグラしましたが、 そのとき、【どう身体を使ったら、グラグラしたか】を感じることと、 【どうコントロールすればグラグラしないか】を感じることが大事なのです。 その感覚が分かってくると、上手にコントロールできるようになります。 #ししゃも脚 #脚やせウォーキング #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Ｍサイズ下半身Ｌサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2018年 9月月4日午後3時52分PDT

◆グラグラせずに歩く練習◆

意識しないで歩くと、身体がグラグラし、それが原因で
脚が太くなることがあります。

グラグラしないで歩くためにはコツがあります。
その練習中です。

動画のお客様、途中グラグラしましたが、
そのとき、【どう身体を使ったら、グラグラしたか】、
【どうコントロールすればグラグラしないか】を感じることが大事なのです。

その感覚が分かってくると、グラグラが減り、それが脚やせにつながります。