グラグラせずに歩く練習

 

◆グラつかずに歩く練習◆ 意識しないで歩くと、身体がグラグラし、それが原因で 脚が太くなることがあります。 グラグラしないで歩くためにはコツがあります。 その練習中です。 このお客様、途中グラグラしましたが、 そのとき、【どう身体を使ったら、グラグラしたか】を感じることと、 【どうコントロールすればグラグラしないか】を感じることが大事なのです。 その感覚が分かってくると、上手にコントロールできるようになります。 #ししゃも脚 #脚やせウォーキング #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Mサイズ下半身Lサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 –

◆グラグラせずに歩く練習◆

意識しないで歩くと、身体がグラグラし、それが原因で
脚が太くなることがあります。

 

グラグラしないで歩くためにはコツがあります。
その練習中です。

 

動画のお客様、途中グラグラしましたが、
そのとき、【どう身体を使ったら、グラグラしたか】、
【どうコントロールすればグラグラしないか】を感じることが大事なのです。

 

その感覚が分かってくると、グラグラが減り、それが脚やせにつながります。

 

関連記事

  1. グラつく靴を毎日履く→常に筋トレ状態のふくらはぎ→太くなる

  2. 脚やせウォーキング基本。後方の足指を使う

  3. 身体揺れて歩く→ヒザの痛みの原因にも

  4. 『何をしてもふくらはぎが細くならない』お客様の歩き方

  5. 「ししゃも脚」に悩むお客様の歩き姿

  6. ふくらはぎの【ししゃも脚】にお悩みのお客様の歩き姿