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脚やせエステ二十三夜／根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2020年 5月月15日午後4時10分PDT

◆脚やせのための【靴の履き方】◆

【足に良い靴で】
【安定的に歩く】のは脚やせの鉄則です。

しかし。

いくら、足に良い靴でも、きちんと履かないと、
安定感が発揮できません。

【靴の履き方を変える】だけで、安定感に違いが出ます。

試してみると分かりますよ！

多くの方が、
なんとな～く靴に足を入れて、
なんとな～く紐を結ぶだけ。

かと思いますが、

それはもったいないです。

〈履き方ポイント〉

その1)
全体的にゆるんでいる紐がないようにセット。
きつすぎず。ゆるすぎず。
心地良い感じならＯＫです。

その2)
カカトとんとん。
爪先にスペースを作ります。

その3)
紐をしっかり結ぶ

靴と足の一体感があれば良いです！

是非、動画も参考にしてください！