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Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2019年 6月月20日午後5時58分PDT

◆底が固い靴 →→→ 足裏が使いにくい →→→ ふくらはぎムクミやすい◆

上半身すっきりスマート！
『でも脚が太いんです』byお客様。

ご愛用の靴での歩き姿。

●足指が使われていない
●足裏の柔軟性が少ない

ツルンと進んでいる感じ。
踏みしめているお足元ではないようです。
ふくらはぎがムクミやすい歩き方です。

なぜムクミやすいか。

→→→ ふくらはぎ筋肉の収縮ができにくい動き

→→→ 筋肉がポンプの仕事ができにくい

→→→ 老廃物が流れにくい

→→→ 脚がムクむ

【靴底が固すぎ】が原因の一つかと思います。

本来は、
●足の指で床を踏みしめる感じ
●足裏をしなやかに使う
それらの感覚が欲しいのです。

それが出来るようになると、
歩いているうちに【脚のムクミが減っていく】ことが多いです。