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◆爪先方向ナイス＆身体がブレない。脚やせ歩行基本◆ ウォーキングレッスン2回目のお客様。 とてもお上手！ どこがお上手か。以下の3点に注目してください。 ●その1 爪先方向が、ちょっと外側。 それを維持されてます。 ●その2 床を見ていないのに、線の上まっすぐを歩かれる。 これ、実際にやってみると、なかなか出来ないのです。 お客様の努力のたまもの。 ●その3 身体が左右にブレない。 自然に歩いているように見えますが、実際は上半身も腹筋も とても意識されています。 自然な歩行に見えると思いますが、 実際にやってみてください。 結構できないものです。 これらは脚やせ歩行の基本です。 身に付くと、足に負担が掛かりにくくなり、脚の形が徐々に変わっていきます。 #ししゃも脚 #脚やせウォーキング #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Ｍサイズ下半身Ｌサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2018年12月月21日午後2時47分PST

◆爪先方向ナイス＆身体がブレない。脚やせ歩行基本◆

ウォーキングレッスン2回目のお客様。

とてもお上手！
どこがお上手か。以下の3点に注目してください。

●その1
爪先方向が、ちょっと外側。
それを維持されてます。

●その2
床を見ず、線の上まっすぐを歩かれる。
これ、実際にやってみると、なかなか出来ないのです。
お客様の努力のたまもの。

●その3
身体が左右にブレない。
自然に歩いているように見えますが、実際は上半身も腹筋も
とても意識されています。

自然な歩行に見えると思いますが、
実際にやってみてください。
結構できないものです。

これらは脚やせ歩行の基本です。
身に付くと、足に負担が掛かりにくくなり、脚の形が徐々に変わっていきます。