太いふくらはぎにお悩みの方は、ふくらはぎ外側を触るとお痛みがあるはず。 筋肉が疲労しすぎのサイン。脚やせしにくいです。 動画のお客様は、セルフメンテナンスの習慣で、筋肉の質が良くなられ、 強めに触ってもお痛みが少ないです。脚やせに向かっているサイン。 #ししゃも脚 #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Ｍサイズ下半身Ｌサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2018年 4月月8日午後5時19分PDT

太いふくらはぎにお悩みの方は、
ふくらはぎ外側を触るとお痛みがあるはず。
筋肉が疲労しすぎのサイン。脚やせしにくいです。

動画のお客様は、セルフメンテナンスの習慣化で筋肉の質が良くなられ、
強めに触ってもお痛みが少ないです。
脚やせに向かっているサイン。

太いふくらはぎにお悩みの方。
外側を強めに触ってみてください。
固かったり、お痛みがありませんか？

放置しておくと、ますます太くなりやすいです。

マッサージの方法が分からないからと、何もしないより、
自分なりのやり方で良いので、
●湯船の中でほぐしたり、
●仰向けで脚を上に上げ、ブラブラしたり、
●両手でたたくだけでも良いので、

脚をラクにしてあげてください。