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◆立ち方。脚やせの基本◆ いつもの立ち方からの、理想的な立ち方の変化。 お腹を意識しないと、お腹が出っ張る感じ。 これでは、脚やせウォーキングはできません。 理想的な立ち方のコツは、 ●頭のてっぺんから上に引っ張られる感じ ●ろっ骨がグーッと上に持ち上がる この姿勢ができてからの、脚やせウォーキングです。 #ししゃも脚 #脚やせウォーキング #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Ｍサイズ下半身Ｌサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2018年11月月21日午後4時02分PST

◆立ち方。脚やせの基本◆

いつもの立ち方からの、理想的な立ち方の変化。

お腹を意識しないと、お腹が出っ張る感じ。
これでは、脚やせウォーキングはできません。

理想的な立ち方のコツは、
●頭のてっぺんから上に引っ張られる感じ
●ろっ骨がグーッと上に持ち上がる

この姿勢ができてからの、脚やせウォーキングです。