初めてのウォーキングレッスン「お腹を意識」

初めてのウォーキングレッスンのお客様。
●お腹を意識
●まっすぐ歩く
●足裏の着地を意識
これがポイントです。

何度も繰り返すうち、自然に歩けるようになってきます。

関連記事

  1. 下半身やせしたいお客様の歩行

  2. 『ハイヒールだと脚が太くなりやすいって知りませんでした』by…

  3. 『脚が太いのは、歩き方に原因があるのかも？』byお客様

  4. 『腹筋をすごく使うんですね』byウォーキングレッスンのお客様…

  5. 『歩き方が悪いから、ふくらはぎを太くさせていると思います』b…

  6. 小指重心歩き → ふくらはぎ外側太く

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。