初めてのウォーキングレッスン「お腹を意識」

初めてのウォーキングレッスンのお客様。
●お腹を意識
●まっすぐ歩く
●足裏の着地を意識
これがポイントです。

何度も繰り返すうち、自然に歩けるようになってきます。

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