◆外出時間が減った今、感じて欲しい【脚の張り減】◆

 

 

 

コロナの影響で外出時間が短くなっている方も
多いと思います。

 

 

 

結果的に歩く時間が減っていますよね。

 

 

 

特に、普段ハイヒールを履くことが多い方。

脚の感覚を感じてみてください。

 

 

外出が多い時に比べて、

 

 

●なんとなく脚がラク
●筋肉の固さが和らいでいる

 

 

 

ということはありませんか？

 

 

 

もしあるならば・・・
良かったです！

 

 

 

ハイヒールを履いて長時間歩くのは、
脚に相当な負担が掛かっていて、
（自分の体重分の負荷を掛け、筋トレをしている感じ）

 

 

 

それをしない分、脚への負担が減っている
ということです。

 

 

 

つまり、脚やせの環境です。

 

 

 

 

例えば、
毎日、50kgのバーベルで筋トレをしていると、
トレーニングしている部分は
常に【張った感じ】になります。

 

 

 

でも、筋トレをしなくなると、【張り感】は減り、

筋肉が痩せていきます。

 

 

 

 

ハイヒールで歩くのは、脚の筋トレをしている感覚に近いです。

 

 

 

履く時間が減ると、
脚への負担が減り、無駄についた筋肉が痩せていく環境です。

 

つまり脚やせ環境です。

 

 

 

 

毎日ハイヒールを履く必要がある方は、
外出を控えるという今のような状況がないと

ハイヒールから離れるという環境は作りにくいので、

是非、今、脚の感覚を感じてください。

 

 

 

●なんとなく脚がラク
●筋肉の固さが和らいでいる

であるならば、

 

 

『ハイヒールを履いている普段の生活が、
脚に良くないのかも～』

 

 

 

『ハイヒールの時間を少し減らそうかな～』

 

 

と、考えるきっかけになれば良いかな、と思います。

 

 

 

ハイヒールは立場的に履く必要がある方もいらっしゃるし、

好きで履いている方もいらっしゃいます。

 

 

 

でも、脚に負担が掛かりやすく、

脚を太くさせやすいので、

 

脚を細くしたいのなら、

履く時間を減らした方が良いか、と思っています。