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Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2019年 5月月11日午後5時39分PDT

◆『上半身を使って歩くと、ふくらはぎを使っている気がしません』byお客様◆

脚やせウォーキングレッスン中。

お客様曰く
『上半身を使って歩くと、ふくらはぎを使っている気がしません』

素晴らしいその感覚！

●脚やせするウォーキングは【脚だけに頼らない】
●上半身を意識

と毎回アドバイスしておりますが、
それが出来ているからこその感覚！

ふくらはぎだけに頼り過ぎなくなるので、
負担が減り、脚やせにつながる訳です！