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脚やせエステ二十三夜／根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2020年 8月月15日午後4時21分PDT

◆脚を太くさせやすい癖◆

太い脚にお悩みのお客様

何気なく座っていらっしゃるとき、

カカトを上げて、ふくらはぎに力を入れていらっしゃいます。

お客様曰く

『クセなんです！』

『電車に乗って、スマホ見るときこの姿勢になります』

『脚を台にするので、少しでも高くしたくて』

分かります！

ちっとでも台にする脚が高くなると、楽ですよね。

でも脚やせの見地で考えると、あまり良くないです。

ただでさえ、ふくらはぎの筋肉は体重が載せられて

負担が掛かっているわけで、

座っているときにも緊張状態にさせると、

筋肉がこわばりやすいです。

脚やせには良くないです。

もし、スマホを見るのに台が必要なら、

カバンなどで高さを出すようにした方がいいと思います！

ちょっとしたことなのですが、

ちりも積もれば山となりまして、

脚やせを阻むクセは、少しでも減らした方がいいと思います。