脚を太くさせやすい癖

 

 

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◆脚を太くさせやすい癖◆

 

 

太い脚にお悩みのお客様

 

 

何気なく座っていらっしゃるとき、

カカトを上げて、ふくらはぎに力を入れていらっしゃいます。

 

 

お客様曰く

『クセなんです!』

 

『電車に乗って、スマホ見るときこの姿勢になります』

 

『脚を台にするので、少しでも高くしたくて』

 

 

分かります!

 

 

ちっとでも台にする脚が高くなると、楽ですよね。

でも脚やせの見地で考えると、あまり良くないです。

 

 

 

ただでさえ、ふくらはぎの筋肉は体重が載せられて

負担が掛かっているわけで、

 

 

座っているときにも緊張状態にさせると、

筋肉がこわばりやすいです。

脚やせには良くないです。

 

 

 

もし、スマホを見るのに台が必要なら、

カバンなどで高さを出すようにした方がいいと思います!

 

 

ちょっとしたことなのですが、

ちりも積もれば山となりまして、

脚やせを阻むクセは、少しでも減らした方がいいと思います。

 

 

 

 

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