ハイアーチは太い脚の原因にも

 

◆ハイアーチは太い脚の原因にも◆

 

 

脚が太くなるのは、いろいろな原因があります。

 

 

原因の一つに【ハイアーチ】が。

ハイアーチとは【土踏まずのカーブが深いこと】です。

 

 

 

土踏まずのカーブが深すぎると、
歩く時にバウンドがしやすく、

足裏やふくらはぎに負担が掛かりすぎます。

 

 

 

筋肉を疲れやすくさせ、
結果的に脚を太くさせる原因に。

 

 

 

私がまず着手するのは、

●合う靴を探し
●靴の中にインソールを入れる
です。

 

 

歩く時にバウンドしすぎていた状態から、
インソールによってバウンドが抑えられると、

 

 

歩きやすくなります。

 

 

お客様からよく聞く感想として、

【脚が疲れにくくなった】です。

 

 

『夜になると、足裏が痛くて、ふくらはぎがカチカチだったけど、
靴を替えてから、楽になりました』

などなど。

 

 

 

【疲れにくい脚】は脚やせの基本です。

 

 

 

毎日、脚が疲れすぎてつらい。
毎日、マッサージしてるけど脚が細くならない、
という方は、

 

 

 

ハイアーチかどうか、足裏をチェックすることを
オススメします。

 

 

 

関連記事

  1. 美脚の芸能人の方々。オフの日はヒールを履いていなかった件

  2. 『ヒザと股関節が痛いです』byお客様

  3. 『ハイアーチだから外側重心になり、ふくらはぎが太かったんです…

  4. 顔の傾き → 股関節のズレ → 下半身太りに

  5. 土踏まずが深すぎる → ふくらはぎ太くなる原因

  6. 上半身意識する立ち方。脚やせの土台